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詳細資料ISBN：9789865632083
叢書系列：(醫護)-護理類
規格：平裝 / 440頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　閱讀及完成本書所介紹的各種練習後，您將學會與活用以下的重要知識：　　‧健康體適能對提升生活品質、生活力與壽命的重要性。　　‧運動前的醫學檢查。　　‧評量健康體適能的要素。　　‧編寫心肺耐力、肌肉適能與柔軟度等能力的訓練處方。　　‧分析飲食與均衡營養。　　‧健康飲食與體重管理。　　‧減輕壓力危害與學會管理壓力的方法。　　‧降低罹患腦、心血管疾病的方法。　　‧減少罹患癌症的機率。　　‧瞭解酒精與毒品等化學物質對健康的危害。

詳細商品說明

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