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售價:210
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內容簡介 「是什麼決定我的人生?」 「為什麼我會這麼負面?」 無論你的記憶多麼痛苦,但正確答案是:大腦塑造的習慣。 也就是說,如今困擾我們的心理傷痛,是大腦想像出來的, 這使我們有機會重新設定情緒。 三十年專業醫師生涯,作者面對病人負面情緒的傷害,藥物解決不了的困擾,成功運用NLP神經語言學技巧,四個步驟解決求診十大情緒問題!感動推薦 「在我最早的NLP學員中,王紫光醫師已表現出特殊的能力與創造力。現在他的創意又發現了一個不尋常的NLP治療法。期待透過身體的自然韻律與能量、而非用藥物來得到健康的人,會珍惜這新鮮的說明。」——天主教耶穌會 王輔天神父 「每一個情緒都有一個結構,只要能瞭解其身軀上的呈現,或語彙,你就可將之解構,並予重構。而隨回憶而來的情緒就可淡化,或轉為正向能量,重新使用。」——陳威伸 中華民國NLP神經語言程式學協會理事長 「王紫光醫師對於偏鄉優秀運動員的幫助,讓運動員面對競爭與壓力,能透過腦內迴路訓練簡單的方式獲得良好的改善,提高運動能力,達到運動員最佳的心理狀態。」--黃泰吉 空手道國家級教練、南投縣空手道總教練(2016年第11屆愛心獎得主),廖德蘭 空手道教練 「王紫光醫師仁心仁術,著書分享豐富經驗,深入淺出剖析病因,並以非藥物的實用方法加以療癒,令人讚嘆!也為身陷心靈牢籠的病友開啟出路,重見陽光!」——蘇熙文 自然醫學醫師 (依照推薦時間順序)詳細資料ISBN:9789869480505 叢書系列:銷售顧問金典 規格:平裝 / 240頁 / 25K正 / 14.8 X 21 X 1.4 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:心理勵志> 情緒/壓力  內容連載第一章、關於創傷記憶 記憶何其沈重,傷一次,卻痛上一輩子? 關於你可能的問題: 1.童年創傷會影響一輩子嗎?2.記憶如同真實事件,很難改變嗎?3.成熟的人,可以透過理解,改變創傷帶來的情緒嗎?4.大災難的創傷,每個人都會有創傷後壓力症候群吧?5.只有大的創傷記憶,才會造成負面情緒吧?6.記憶拿出來討論,有助於釋懷嗎? @回憶如何傷害我們? 「小五那年期中考,我的數學不但不及格,還只考了37分!之後國中一直到高中,每次考數學始終有心理障礙。」 「當兵那年在連上被長官當眾羞辱、取笑!之後我就開始很容易結巴。」 「永遠忘不了看到我先生在電子郵件上,跟他初戀女友舊情重提的肉麻字眼,我變得很難信任他!」 以上,來自個案的傷痛敘述。 記憶如何具有殺傷力,與事件大小、屬性、時間性等因素,沒有絕對關係,只有每個人因為各自內在地圖不同,形成認知及感受各異而造成。簡而言之,沒有定論及絕對性,當一個人認定一件事讓他不舒服,那就是傷害! 我們是否曾經好好想過,腦海中存在哪些事?舒服的?不舒服的?快樂或難過的?哪些事直到現在還隱隱約約在影響我們現在的生活?記憶是否造就我們的人生?為何忘不了?發生在一時一地,卻影響一生一世? @人類記性為什麼這麼好? 人類的歷史有一大段是與蠻荒、原始的環境搏鬥,食物與生存的戰爭中,「記憶」佔有很重要的地位,人類與動物最大的差別是,獅子展開攻擊時獵物開始逃竄,當獲得獵物後很快就可以平靜下來享受食物,先前打鬥場面似乎全忘光,直到下次獵捕行動再度展開,動物不是追逐就是逃竄,這種戲碼不斷上演。而人類既跑不快,力量也不大,得以存活實在有賴大腦的「記憶」及判斷。看到獅子「記得」危險,就離得遠遠的,也「記得」向前輩學習如何用武器、用陷阱,安全取得食物。 @負面記憶似乎比較多? 負面記憶有助於提醒危險,增加生存的機會,幾億年的演化歷史,長期以來,大腦的習慣早已形成,不舒服的生存危機,不論實質或抽象的,我們得要牢記。曾有人統計每天大腦的思考次數高達六萬次,其中,令人驚訝的是大部分的思考當中,高達80%屬於負面思考。如果掃描檢視我們大腦所記得的,也會發現似乎以負面的事件記憶居多。看完整內容連載 主題活動【情緒這堂課│7折起】用圖像對話,發現你潛藏的寄生情緒 |
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資料來源:博客來
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