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內容簡介 「是什麼決定我的人生？」 「為什麼我會這麼負面？」 無論你的記憶多麼痛苦，但正確答案是：大腦塑造的習慣。 也就是說，如今困擾我們的心理傷痛，是大腦想像出來的， 這使我們有機會重新設定情緒。 三十年專業醫師生涯，作者面對病人負面情緒的傷害，藥物解決不了的困擾，成功運用NLP神經語言學技巧，四個步驟解決求診十大情緒問題！感動推薦 「在我最早的NLP學員中，王紫光醫師已表現出特殊的能力與創造力。現在他的創意又發現了一個不尋常的NLP治療法。期待透過身體的自然韻律與能量、而非用藥物來得到健康的人，會珍惜這新鮮的說明。」——天主教耶穌會 王輔天神父 「每一個情緒都有一個結構，只要能瞭解其身軀上的呈現，或語彙，你就可將之解構，並予重構。而隨回憶而來的情緒就可淡化，或轉為正向能量，重新使用。」——陳威伸 中華民國NLP神經語言程式學協會理事長 「王紫光醫師對於偏鄉優秀運動員的幫助，讓運動員面對競爭與壓力，能透過腦內迴路訓練簡單的方式獲得良好的改善，提高運動能力，達到運動員最佳的心理狀態。」－－黃泰吉 空手道國家級教練、南投縣空手道總教練（2016年第11屆愛心獎得主），廖德蘭 空手道教練 「王紫光醫師仁心仁術，著書分享豐富經驗，深入淺出剖析病因，並以非藥物的實用方法加以療癒，令人讚嘆！也為身陷心靈牢籠的病友開啟出路，重見陽光！」——蘇熙文 自然醫學醫師 （依照推薦時間順序）詳細資料ISBN：9789869480505 叢書系列：銷售顧問金典 規格：平裝 / 240頁 / 25K正 / 14.8 X 21 X 1.4 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 情緒/壓力  內容連載第一章、關於創傷記憶 記憶何其沈重，傷一次，卻痛上一輩子？ 關於你可能的問題： 1.童年創傷會影響一輩子嗎？2.記憶如同真實事件，很難改變嗎？3.成熟的人，可以透過理解，改變創傷帶來的情緒嗎？4.大災難的創傷，每個人都會有創傷後壓力症候群吧？5.只有大的創傷記憶，才會造成負面情緒吧？6.記憶拿出來討論，有助於釋懷嗎？ @回憶如何傷害我們？ 「小五那年期中考，我的數學不但不及格，還只考了37分！之後國中一直到高中，每次考數學始終有心理障礙。」 「當兵那年在連上被長官當眾羞辱、取笑！之後我就開始很容易結巴。」 「永遠忘不了看到我先生在電子郵件上，跟他初戀女友舊情重提的肉麻字眼，我變得很難信任他！」 以上，來自個案的傷痛敘述。 記憶如何具有殺傷力，與事件大小、屬性、時間性等因素，沒有絕對關係，只有每個人因為各自內在地圖不同，形成認知及感受各異而造成。簡而言之，沒有定論及絕對性，當一個人認定一件事讓他不舒服，那就是傷害！ 我們是否曾經好好想過，腦海中存在哪些事？舒服的？不舒服的？快樂或難過的？哪些事直到現在還隱隱約約在影響我們現在的生活？記憶是否造就我們的人生？為何忘不了？發生在一時一地，卻影響一生一世？ @人類記性為什麼這麼好？ 人類的歷史有一大段是與蠻荒、原始的環境搏鬥，食物與生存的戰爭中，「記憶」佔有很重要的地位，人類與動物最大的差別是，獅子展開攻擊時獵物開始逃竄，當獲得獵物後很快就可以平靜下來享受食物，先前打鬥場面似乎全忘光，直到下次獵捕行動再度展開，動物不是追逐就是逃竄，這種戲碼不斷上演。而人類既跑不快，力量也不大，得以存活實在有賴大腦的「記憶」及判斷。看到獅子「記得」危險，就離得遠遠的，也「記得」向前輩學習如何用武器、用陷阱，安全取得食物。 @負面記憶似乎比較多? 負面記憶有助於提醒危險，增加生存的機會，幾億年的演化歷史，長期以來，大腦的習慣早已形成，不舒服的生存危機，不論實質或抽象的，我們得要牢記。曾有人統計每天大腦的思考次數高達六萬次，其中，令人驚訝的是大部分的思考當中，高達80%屬於負面思考。如果掃描檢視我們大腦所記得的，也會發現似乎以負面的事件記憶居多。看完整內容連載 主題活動【情緒這堂課│7折起】用圖像對話，發現你潛藏的寄生情緒 |
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資料來源：博客來
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